Mayleni Ventura. Escribe
Texto y curso. Para interesado/as en impartir o hacer clases online.
Costo: 35 Euros
IBAN. DE 48 3825 0110 0005 85 61 09
Maylena Ventura
* Para los Obeso /as y quienes le gusta hacer Ejercicio en casa otros . El Curso escrito lo Compran y igual.
* Especificamente las Personas con Peso extra , por Enfermedades respitoria en Brote y Ayuda Mantener la buena Figura, en Tiempo de Clima en Epidemia de Gripes y Coronavirus.
* Esta es la Recepta Para el Coronavirus en los Obeso / as. Sin complicaciones
* Aprende facil ha mantener el equilibrio de tus kilos demás sin necesidad de Cirugías que en la mayoría de los casos son muy riegosas.
*A las mujeres y a muchos hombres lo que más le procupa es como lucir un cuerpo espectacular para ir acorde con la moda y los tiempos.
*Aqui le enzeñare a bajar de peso sin muchas complicaciones a mi esta fórmula me funciono al 100 % espero que igual ustedes tengan los mismos resultados.
*Primero vamos a medir la cantidad de libras que tenemos y luego de terminado el proceso volveremos a verificar nuestro peso para saber cuantos kilos perdimos y si valió la pena hacerlo.
* Debe comer todo lo que es comida sólida (pesada) antes de las 6 de la tarde.Comprar Frutas, jugos y yogur
* vestirte con ropa ligera (cómoda) o de ejercicio.
*buscar una alfombra ancha y larga .
*Pararte derecho/a levantar los pies como si estuviera caminando pero parada/o en el mismo lugar, contar hasta 400 pasos, si te cansa puede caminar sobre la alfombra contando los pasos.
*Esto lo puede realizar a una hora que elija temprano en la mañana o ante de irte a la cama en la noche, diariamente durante 8 semanas (2 meses) no olvide tener una botella o vaso de agua cerca cada vez que empiece tu hora de ejercicio.
*A lo largo de este tiempo solo debe comer después de las 6 de la tarde frutas, yogur y tomar jugos y no puede romper la dieta ni hacer pausas en los ejercicios, a no ser por causas ajenas a tu voluntad.
*Eso es todo lo que necesita para rebajar, me hacen saber si le funciona.
